J’utilise la métaphore de l’Arbre de vie pour la transition de vie, la cohésion d’équipe et la gestion des conflits pour faire émerger compétences et ressources avec des pratiques tracées, gestuées et en image mentale.
Comme un arbre planté,
- Tu retrouve une position d’équilibre juste
- Tu accueille ta place,
- Tu respires,
- Tu t’enracine,
- Tu t’ancre,
- Tu sens monter l’énergie et la force en toi,
- Quand le vent souffle de plus en plus fort comme tu es enraciné et ancré, tu restes debout,
- Tu es là debout comme un arbre solide,
- Tu es vivante, vivant,
- Tu respires,
- Tu es dans ta Présence Attentive Intérieure Xxl
Mes accompagnements
- Prévention des risques psychosociaux (RPS)
- Médiation psychocorporelle après burn out pour se reconnecter à soi
- Qualité de vie au travail & à la maison
- Régulation des émotionnelles pour promouvoir bien être et santé
- Mieux s’accueillir dans les différentes transition de vie : accueillir le nouveau
- De hyper responsable à responsable : Trouver sa juste place
- Avoir une meilleure conscience de soi pour oser poser des limites et dire « non »
- Soins énergétiques pour lâcher prise et faire confiance à sa petite voix intérieure
Tu te décentre de ton mental et tu tiens à juste distance tes pensées et croyances limitantes et oriente ton attention vers tes buts pour éviter ainsi la rumination mentale et améliorer ta flexibilité mentale.
Tu fais de tes émotions un allié en apprenant à les connaître, les identifier, les exprimer, les réguler pour les mettre à ton service.
Tu prends soin de mon corps en étant à l’écoute de tes sensations et de tes besoins physiologiques.
Tu apprends à équilibrer les deux fonctions principales de ton cerveau : émissivité et réceptivité.
L’ingrédient indispensable à prendre en « conte » , sont les faits pygmalion. Rester factuel, revenir à l’instant présent et croire en ses capacités de transformation et contribuer ainsi à son bien être psychologique et physique. Prophétie auto-réalisatrice.
